Osvoji svoj prvi vrh: Kako uspješno započeti planinarenje u brdima

Zašto je uspon na vrh nešto posebno

Uspon na vrh nije samo obična šetnja – to je pravi doživljaj za tijelo i um. Prvi put je posebno upečatljiv, onaj trenutak kada se uspinješ iznad granice šume. Blizanke Isa i Maren obožavaju taj osjećaj, zbog čega većinu slobodnog vremena provode u prirodi. One najbolje znaju: „Tvoj prvi vrh nije utrka. Ne radi se o tome da stigneš gore prvi, nego o onome što doživiš putem.“ A toga ima na pretek, kao što su:

• Pogled koji puca u daljinu – preko dolina, šuma, a ponekad čak i do samog horizonta.
• Mir i usporavanje – daleko od svakodnevne buke i užurbanosti.
• Ponos i motivacija – jer kad stigneš na vrh, postigao si nešto što ostaje s tobom. Najbolje od svega: Ne treba ti profesionalna oprema niti moraš odmah krenuti na najviši vrh. U tvojoj blizini sigurno postoje manja brda koja su savršena za početnike – dobro označena, s prekrasnim krajolicima i sigurna za hodanje.

Odabir ture: Koji je vrh prikladan za početnike?

Nije svaka planina idealna za početak, ali postoji mnoštvo vrhova koji su savršeni za tvoj prvi uspon. Pri odabiru svoje prve ture obrati pozornost na sljedeće stavke:

1. Niska tehnička zahtjevnost

• Planinarski putevi bez penjačkih dionica.
• Markirane staze s malo sipara (kamenčića).
• Bez strmih grebenskih putova ili izloženih mjesta (mjesta gdje postoji opasnost od pada u provaliju).

2. Umjerena visinska razlika

• Idealno je između 400 i 800 metara uspona.
• Vrijeme hoda: otprilike 3 do 5 sati (ukupno, tamo i natrag).

3. Dobra infrastruktura

• Parking u blizini polazišta.
• Planinarski dom ili kuća na putu za okrjepu.
• Jasna signalizacija (putokazi) i dostupan GPX trag.

Korak po korak do prvog uspona: Ovako to funkcionira

Prije prvog uspona na vrh trebaš se dobro pripremiti i opremiti. Kao iskusne zaljubljenice u prirodu, Isa i Maren imaju nekoliko savjeta za početnike koje obavezno trebaš uzeti u obzir prije nego što osvojiš svoj prvi vrh.

1. Odaberi prikladnu rutu

Istraži internet ili koristi aplikacije za planinarenje (outdoor apps). Većinom su uz rute navedeni i stupnjevi težine.

2. Unaprijed provjeri vremensku prognozu

To će ti olakšati pakiranje. „Mnogi krenu s previše stvari – ili s pogrešnima. Pretrpan ruksak sve čini težim“, kažu blizanke. Zato pogled na prognozu stvarno pomaže.

3. Odaberi odgovarajuću odjeću

„Dobra odjeća je iznimno važna. Ona može jako varirati ovisno o vremenu i godišnjem dobu. Gornji slojevi i cipele trebali bi te štititi od vjetra i kiše, ali istovremeno moraju biti prozračni“, preporučuju Isa i Maren.

4. Spakiraj rezervnu odjeću

U planinarenju se isplati oblačiti slojevito jer se „tijekom kretanja brzo zagriješ“. Njihov savjet: „Na početku nemoj obući previše na sebe, ali obavezno spakiraj rezervnu odjeću te jaknu za vjetar i kišu.“

5. Pronađi odgovarajuće cipele i razgazi ih

Ništa ne može pokvariti uspon kao žuljevi. Zato cipele moraju biti udobne, ali i već razgažene. „Također, trebaju imati dobar grip (prianjanje) kako bi ti pružile stabilnost na terenu.“

6. Pravilno spakiraj ruksak

Težak ruksak čini put prema gore puno izazovnijim. „Način na koji pakiraš ruksak čini ogromnu razliku.“ Kako to učiniti ispravno? „Teške stvari idu prve u ruksak i uvijek što bliže leđima.“

7. Koristi planinarske štapove

Posebni planinarski (trekking) štapovi služe za rasterećenje koljena. „Štapovi su velika pomoć, pogotovo pri silasku ili na zahtjevnim stazama“, znaju blizanke koje ih uvijek nose sa sobom. „Mogu se savršeno prilagoditi tvojoj visini, a kad ih sklopiš, lako ih je nositi.“

8. Kreni i uživaj

Na kraju preostaje samo jedno: kreni i uživaj. Uvijek se sjeti riječi Ise i Maren: „Nije stvar u tome da prvi stigneš na vrh, nego u onome što doživiš putem.“

Prvi vrh je tek početak

Trenutak u kojem stojiš na vrhu teško je opisati riječima – a to vrijedi čak i za manje uspone. Isa i Maren nikada se ne mogu zasititi tog osjećaja: „Čak i ako nije najviši vrh, uspio si to postići vlastitom snagom! Taj je osjećaj za nas neopisiv!“ Upravo to možeš doživjeti i ti. Kreni i pokušaj. Tvoj prvi vrh sigurno neće biti i posljednji.