Vrtoglavica u trudnoći ─ uzroci i kako si pomoći

Vrtoglavica u trudnoći najčešće je normalna pojava u trudnica. Istražite kako si pomoći kod vrtoglavica u trudnoći.

Vrtoglavica u trudnoći je čest i normalan simptom u trudnoći. Može se javiti tijekom rane ili kasne trudnoće. U ovom ćemo tekstu objasniti zašto nastaje i kako si pomoći kako bi se pojavljivala što rjeđe.

Uzroci vrtoglavice u trudnoći

Uzroci vrtoglavice u trudnoći su:

pad krvnog tlaka uslijed širenja krvnih žila uzrokovanog hormonima trudnoće, prvenstveno progesteronom
povećanje volumena tekućeg dijela krvi, čime dolazi do određene anemije uzrokovanog razrjeđenjem krvi
jedan od simptoma vezanih za određeni razvoj patologije trudnoće uz druge simptome, kao npr. u razvoju hipertenzije ili šećerne bolesti u trudnoći
nagle promjene razine šećera u krvi tijekom dana
promjene hormona štitnjače koji reguliraju metabolizam organizma
anemija uzrokovana manjkom željeza, što smanjuje prijenos kisika do mozga trudnice
dehidracija tijekom mučnine i povraćanja
pritisak trudnoće na velike krvne žile u trbuhu i zdjelici.

Vrtoglavica u ranoj trudnoći

Vrtoglavica u ranoj trudnoći je čest simptom uz druge simptome rane trudnoće kada se organizam trudnice započinje adaptirati na početne promjene u organizmu.

Uzroci su najčešće vezani uz:

hormonalne promjene trudnoće koje dovode do širenja krvnih žila i pada tlaka na koje se organizam počinje privikavati
mučninu i povraćanje koji su česti uzrok dehidracije i nedostatne prehrane koje dovode do dehidracije i promjena razine šećera u krvi
početno razrjeđenje krvi, što je uzrok fiziološke anemije, a time se smanjuje prijenos kisika u mozak.

Vrtoglavica u kasnoj trudnoći

U kasnoj trudnoći do vrtoglavice dolazi zbog:

pojačanog pritiska težine ploda i maternice na velike krvne žile, prvenstveno vene, trbuha i zdjelice, čime se smanjuje dovod krvi u srce
naglog ustajanje prilikom dužeg sjedenja ili ležanja na leđima može dovesti do vrtoglavice, ali i kratkotrajnog gubitka svijesti radi pritiska na vene trbuha
razvoja anemije radi smanjene količine željeza pa je smanjen broj crvenih krvnih stanica, a time i opskrba mozga kisikom
pri kraju trudnoće maternica pritišće ošit i otežava dostatno širenje pluća tijekom udisaja, što može smanjiti razine kisika u krvi.

Kako si pomoći kod vrtoglavice u trudnoći?

Prehrana

Načinom prehrane možete si pomoći kod vrtoglavice, kao i korištenjem metoda za smanjenje mučnina i povraćanja tijekom rane trudnoće, jer se time smanjuje mogućnost dehidracije i promjene razine šećera u krvi. Ako je potrebno, primijenite preparate za nadoknadu željeza u prehrani. Voditi brigu o unosu potrebne količine vode tijekom dana.

Bez naglih promjena tijela

Izbjegavati nagle promjene tijela iz sjedećeg ili ležećeg položaja, naročito u kasnijim tjednima trudnoće. Ako osjetite razvoj vrtoglavice, sjednite ili legnite na bok.

Položaj ležanja, dugotrajno stajanje i sjedenje

Ležanjem na boku smanjujete pritisak trudnoće na velike krvne žile i ošit. Izbjegavajte dugotrajno stajanje i sjedenje.

Izbjegavajte stres

Izbjegavanje stresnih situacija i primjerena tjelesna aktivnost smanjuje mogućnost vrtoglavica u trudnoći.

Preskočite saune i tuširanje u vrućoj vodi

U trudnoći se ne preporučuje korištenje sauna ili tuširanje i kupanje u vrućoj vodi, jer dolazi do širenja krvnih žila i izraženijeg pada tlaka.

Obratite pozornost na druge simptome

Obratite pozornost i na druge simptome kao što su glavobolja, svjetlucanje pred očima, promjene srčanog ritma, gubitak daha te zatražite pomoć liječnika

Vrtoglavica u trudnoći je čest i normalan simptom kojem se ponekad ne pridaje dovoljna pozornost. Može biti uzrokovana različitim uzrocima i u određenoj situaciji je potrebno zatražiti pomoć liječnika. Ponekad uz vrtoglavicu može doći do gubitka svijesti, što djeluje vrlo stresno kako za trudnicu tako i za okolinu. Određenim postupcima možete uspješno smanjiti pojavnost vrtoglavice u trudnoći.

Članak napisao:

Duško Pall, dr. med.

specijalist ginekologije i opstetricije, subspecijalist fetalne medicine i opstetricije, diplomirao je na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu 1996. godine. Od 2002-2006.g. je na specijalizaciji iz ginekologije i opstetricije u Klinici za ženske bolesti i porode u Petrovoj ulici u Zagrebu. Tijekom specijalizacije polaže poslijediplomski tečaj endoskopske ginekološke kirurgije (laparoskopija, histeroskopija) Ian Donald, poslijediplomski tečaj ginekološko opstetričkog ultrazvuka u Kliničkoj bolnici Sveti Duh u Zagrebu, te poslijediplomski tečaj kolposkopije u Kliničkom bolničkom centru Sestara milosrdnica u Zagrebu. Od 2006. do 2015. godine radi u Općoj bolnici Ogulin i Općoj bolnici Karlovac na Odjelu ginekologije i opstetricije kao specijalist. Od kraja 2015. god. zaposlenik je Doma zdravlja Zagreb Zapad u Primarnoj zdravstvenoj zaštiti žena u ambulanti na Srednjacima. Početkom 2019. stiče naziv užeg specijalista fetalne medicine i opstetricije. Kao vanjski suradnik trenutno radi u Poliklinici Gemini Plus kao i Specijalnoj bolnici Podobnik u Zagrebu. Aktivno sudjeluje na međunarodnim i domaćim kongresima kao i na tečajevima trajnog usavršavanja liječnika.