Svi pričaju o zdravoj prehrani i mršavljenju. Ne prođe ni jedan dan bez novih savjeta o tome kako se zdravo hraniti i kako najbolje ostvariti i zadržati normalnu težinu. S težinom je, u biti, vrlo jednostavno: za gubitak težine treba potrošiti više energije nego što je uneseno.
Ugledajte se u Azijce: povrće kratko pirjajte u woku – tako će ostati hrskavo i neće izgubiti gotovo ništa od vitamina. Pecite meso na teppan-yaki roštilju – za brzi i nemasni užitak.
Zdrava prehrana
